Бесплатные уроки:
*для специалистов с высшим медицинским образованием
Дополнительные курсы:
*для специалистов с высшим медицинским образованием
Курс нутрициологии без медицинского образования
Здоровое питание. Основы нутрициологии.
БАЗОВЫЙ КУРС
Онлайн-курс
Здоровое питание. Основы нутрициологии.
Научим основам нутрициологии всех, кто хочет правильно питаться
или решить проблему с лишним весом через питание.
Длительность
Когда можно приступить к изучению
Формат обучения
Документ
курс рассчитан на 1 месяц, но вы можете осваивать его в своем темпе
в любое удобное для вас время после оплаты доступа*
видео-уроки, материалы спикеров, гайды, чек-листы
сертификат от АНО ДПО НЦПС
*После оплаты курса доступ открывается в течение 24 часов.
Кому подойдет курс?
Тем, кто хочет разобраться как составить сбалансированный рацион питания для себя и своей семьи.
Тем, кто хочет привести вес тела в норму с помощью правильного питания.
Тем, кто работает в сфере красоты и фитнеса и хочет комплексно подходить к решению задач клиента.
Тем, кто решил сменить профессию и интересуется здоровым питанием, базовый курс поможет определиться, насколько подходит вам нутрициология как ниша для развития.
Что разберем на курсе?
Как влияет питание на ваше здоровье и общее благополучие.
Роль основных питательных веществ в организме человека.
Практические советы по составлению здорового рациона питания.
Инструменты для оценки своего текущего питания и коррекции его с учетом ваших целей.
Какие навыки получите по завершению обучения:
- Сможете находить причины проблем с весом, пищевыми привычками и будете знать, как их проработать.
- Будете уметь составлять здоровый рацион питания для себя/семьи/клиентов и поддерживать его.
- Научитесь работать с факторами, негативно влияющими на питание и пищевое поведение.
В чем отличие базового курса от основного?
- 1Базовый курс не требует много времени на освоение базовых знаний по биологии и биохимии.
- 2
Его спокойно можно освоить в декрете без стресса или вечером после напряженного рабочего дня – программа курса адаптирована для всех, кто подходит к своему здоровью с ответственностью, но ограничен по времени.
- 3Доступная стоимость для тех, кому интересна нутрициология, но он не собирается становиться экспертом и решать проблемы клиентов, а осваивает науку для поддержания своего здоровья.
Программа курса
- 26 видеоуроков по 30-60 минут
- 24 тематических тестирования
- 1 итоговое тестирование по материалам всего курса
Содержание:
- Что такое нутрициология?
- История науки о питании.
1. Основные макро- и микронутриенты в питании человека.
2. Белки. Функции и свойства.
3. Источники белка.
4. Жиры. Функции и свойства.
5. Источники жиров.
6. Углеводы. Функции и свойства.
7. Источники углеводов.
8. Витамины. Виды, функции и свойства.
9. Источники витаминов.
10. Минералы. Виды, функции и свойства.
11. Источники минералов.
12. Вода. Функции и свойства.
2. Белки. Функции и свойства.
3. Источники белка.
4. Жиры. Функции и свойства.
5. Источники жиров.
6. Углеводы. Функции и свойства.
7. Источники углеводов.
8. Витамины. Виды, функции и свойства.
9. Источники витаминов.
10. Минералы. Виды, функции и свойства.
11. Источники минералов.
12. Вода. Функции и свойства.
1. Энергетические затраты организма.
2. Что такое калории? Калорийность пищи.
2. Что такое калории? Калорийность пищи.
1. Основные причины проблем с весом. Ловушки современного питания.
2. Сбалансированное питание. Основы. Особенности.
3. Пищевые привычки.
4. Формирование сбалансированного меню.
5. Формирование продуктовой корзины, закупка продуктов.
2. Сбалансированное питание. Основы. Особенности.
3. Пищевые привычки.
4. Формирование сбалансированного меню.
5. Формирование продуктовой корзины, закупка продуктов.
1. Физическая нагрузка и питание.
2. Циркадные ритмы организма. Сон и питание.
3. Стресс и питание.
2. Циркадные ритмы организма. Сон и питание.
3. Стресс и питание.
- Варианты профессионального развития в сфере здорового питания.
- Профилактика здорового питания и образа жизни для себя и своих близких.
- Надежные источники информации.
По итогу курса
вы получите сертификат от АНО ДПО НЦПС
Лектора курса
Порядок действий после оплаты:
Сразу после оплаты высылаем вам
чек об оплате на указанный email.
чек об оплате на указанный email.
Если у вас нет личного кабинета на обучающем портале НЦПС, то в течение 24 часов мы вышлем вам логин и пароль от личного кабинета на указанный вами email.
В личном кабинете будет открыт доступ на 6 месяцев к курсу
"Здоровое питание. Основы нутрициологии".
"Здоровое питание. Основы нутрициологии".
